荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用
核心答案 止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖 荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。 1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。 2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。 3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。 4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。 腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者 血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者 黄鱼、猪肝 荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。 煮粥 荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。 烙饼 用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 得鲜得鲜男士护肤品怎么样
- 降糖药物与二甲双胍联用,谁对胰岛素敏感性和β细胞功能改善能力最强?
- 麻吴丹川饮治疗头痛配方、医案、经典案例
- 维生素B12的功效与作用
- 春天吃什么养生排毒效果最好?春天食补吃什么好?
- 心脏的保健应该注意什么
- 2型糖尿病患者使用CGM有何好处?
- 温经通脉汤的作用与功效、适应症
- 躺平发育平躺会促进发育吗
- 肩髃穴的准确位置图和作用
- 如何有效补充维生素D?
- 温经通脉汤的作用与功效、适应症
- 甜菜是什么菜红心甜菜的功效与作用 红甜菜是什么菜
- ktv存在哪些安全健康隐患
- 温经通脉汤的作用与功效、适应症
- 海蛇痹宁胶囊孕妇、小孩儿童能吃吗
- 秋季养生多吃菌类 这些菌菇不能少
- 莴笋的别名、保健功效作用
- 疳积散敷脐治疗小儿疳积配方、医案、经典案例
- 维生素B6的功效与作用
- 搜索
-